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女性增肥食谱 番茄鲜蘑

发布时间:2016-04-15 17:07:43 浏览:235 来源:

  日常生活中,我们看到一些年轻女人,她们对自己消瘦的身体并不满意,想要增肥。下面介绍一款增肥食谱:番茄鲜蘑,希望能解决女人怎样增肥这个问题。

  增肥食谱番茄鲜蘑

  原料:鲜蘑500克,番茄酱罐头(约120克),精盐、味精、白糖、香油各适量。

  制作:

  (1)鲜蘑去根,去杂,洗净,下沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉,挤净水。

  (2)炒锅烧热,放入香油和番茄酱煸炒至浓稠,将蘑菇下入锅内,加入精盐、味精、白糖,如汤汁较稠时,可加少量清水;用大火烧开,然后改用小火烧至茄汁裹附在鲜蘑上加香油即成。

  特点:滑润软嫩,开胃助食。

  功效:此菜补中兼清,不燥不滞,有利进食。常食可健美,形体消瘦女子可将其作为辅助保健菜肴。

  希望以上分享的增肥食谱,对想增肥的女性朋友有所参考价值。

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